RS Mata SMEC

BERITA KESEHATAN

Kedutan di Kelopak Mata Terus-Menerus? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda pernah merasakan kedutan pada mata yang datang tiba-tiba dan terus berulang? Kedutan ini terasa seperti gerakan halus di kelopak mata yang sering kali muncul tanpa peringatan. Meski tampak sepele, kondisi ini bisa cukup mengganggu aktivitas, terutama jika terjadi terus-menerus. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai Miokimia Mata atau yang biasa dikenal dengan Eyelid Twitch (or Tic) adalah kontraksi kecil pada otot-otot di sekitar kelopak mata sehingga menimbulkan suatu gerakan pada kelopak mata yang terjadi secara spontan dan berulang. Gerakan ini paling sering terjadi pada kelopak mata bawah tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi pada kelopak mata atas. Kondisi ini tidak berbahaya tetapi bisa sangat mengganggu. Dan biasanya pada kondisi kronis lebih berisiko pada paparan cuaca dingin dan juga pada jenis kelamin wanita. Miokimia mata terjadi biasanya dipicu oleh stress, kelelahan atau kurangnya istirahat, mengkonsumsi kafein berlebihan dan obat-obatan tertentu, ketegangan mata (eye strain), kekurangan elektrolit, mata kering, dan bisa juga akibat dari kekurangan nutrisi.

Cara mencegah gejala miokimia mata adalah dengan cara :

Mengelola stress

Istirahatkan mata dan tubuh yang cukup

Kurangi konsumsi kafein

Menjalani pola hidup sehat

Apakah perlu khawatir dengan kedutan pada mata?

Anda tidak perlu khawatir jika mengalami gejala miokimia mata. Biasanya kedutan hanya berlangsung dalam hitungan detik ataupun menit dan akan hilang dengan sendirinya. Jadi, jika Anda mengalami hal ini, cukup istirahatkan tubuh Anda dan lakukan relaksasi. Namun, jika gejala kedutan berlangsung dalam waktu yang lama dan terus berulang disertai dengan mata merah, bengkak, kelopak mata yang turun hingga kedutan meluas ke area wajah lainnya, maka sebaiknya segera jadwalkan konsultasi ke RS Mata SMEC untuk pemeriksaan dan penatalaksanaan lebih lanjut.

Next Article: Waspadai Keratitis Jamur: Infeksi Kornea Serius yang Membutuhkan Penanganan Segera

The Most Popular

Retinoblastoma: Kanker Mata pada Anak yang Perlu Diwaspadai Sejak Dini

Dalam rangka World Retinoblastoma Awareness Week yang berlangsung pada tanggal 10 – 16 Mei 2026, penting bagi kita untuk meningkatkan kesadaran terhadap retinoblastoma, yaitu salah satu penyakit mata serius yang merupakan tumor intraokular ganas tersering pada anak dan salah satu tumor yang paling sering ditemukan, dengan insidensi sekitar 1 dari 14.000 – 20.000 kelahiran, yang menyebabkan kurang lebih 9.000 kasus baru setiap tahunnya di seluruh dunia. Penyakit ini perlu mendapat perhatian khusus karena dapat mengancam penglihatan bahkan nyawa anak jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Kabar baiknya, dengan deteksi dini dan penanganan yang optimal, peluang kesembuhan dan penyelamatan penglihatan anak bisa jauh lebih baik.

Jangan Tunggu Dunia Terlihat Buram, Saatnya Jaga Kesehatan Mata

Setiap bulan Mei dunia memperingati Healthy Vision Month sebagai sebuah momen penting yang digagas untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mata. Dalam rangkaian perayaan di bulan tersebut, kesehatan penglihatan mata menjadi pengingat singkat namun kuat bahwa penglihatan yang sehat bukan sesuatu yang dapat dianggap remeh.

Hari Kesehatan Dunia: Saatnya Lebih Peduli pada Penglihatan Anda

Setiap tanggal 7 April diperingati sebagai Hari Kesehatan Dunia, yaitu sebuah momentum global yang didukung oleh World Health Organization untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan. Dalam peringatan ini, perhatian tidak hanya pada kesehatan tubuh, tetapi juga pada mata yang sering terabaikan. Padahal, kesehatan mata memiliki peran besar dalam kualitas hidup, produktivitas, dan kemandirian seseorang. Sayangnya, banyak penyakit mata yang berkembang secara perlahan tanpa gejala di tahap awal, sehingga sering kali baru terdeteksi saat sudah cukup berat.