Kedutan di Kelopak Mata Terus-Menerus? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Apakah Anda pernah merasakan kedutan pada mata yang datang tiba-tiba dan terus berulang? Kedutan ini terasa seperti gerakan halus di kelopak mata yang sering kali muncul tanpa peringatan. Meski tampak sepele, kondisi ini bisa cukup mengganggu aktivitas, terutama jika terjadi terus-menerus. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai Miokimia Mata atau yang biasa dikenal dengan Eyelid Twitch (or Tic) adalah kontraksi kecil pada otot-otot di sekitar kelopak mata sehingga menimbulkan suatu gerakan pada kelopak mata yang terjadi secara spontan dan berulang. Gerakan ini paling sering terjadi pada kelopak mata bawah tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi pada kelopak mata atas. Kondisi ini tidak berbahaya tetapi bisa sangat mengganggu. Dan biasanya pada kondisi kronis lebih berisiko pada paparan cuaca dingin dan juga pada jenis kelamin wanita. Miokimia mata terjadi biasanya dipicu oleh stress, kelelahan atau kurangnya istirahat, mengkonsumsi kafein berlebihan dan obat-obatan tertentu, ketegangan mata (eye strain), kekurangan elektrolit, mata kering, dan bisa juga akibat dari kekurangan nutrisi.
Cara mencegah gejala miokimia mata adalah dengan cara :
-
Mengelola stress
-
Istirahatkan mata dan tubuh yang cukup
-
Kurangi konsumsi kafein
-
Menjalani pola hidup sehat
Apakah perlu khawatir dengan kedutan pada mata?
Anda tidak perlu khawatir jika mengalami gejala miokimia mata. Biasanya kedutan hanya berlangsung dalam hitungan detik ataupun menit dan akan hilang dengan sendirinya. Jadi, jika Anda mengalami hal ini, cukup istirahatkan tubuh Anda dan lakukan relaksasi. Namun, jika gejala kedutan berlangsung dalam waktu yang lama dan terus berulang disertai dengan mata merah, bengkak, kelopak mata yang turun hingga kedutan meluas ke area wajah lainnya, maka sebaiknya segera jadwalkan konsultasi ke RS Mata SMEC untuk pemeriksaan dan penatalaksanaan lebih lanjut.
